FICHA 4: FACTORES QUE INCIDEN EN LA
CONDICIÓN FÍSICA
La condición física está determinada
por diversos factores, entre los que destacan por su importancia:
1. Genetic heritage: Los sujetos
genéticamente más favorecidos responden mejor a las cargas de entrenamiento.
2. Maturation: aquellos organismos con niveles de maduración más
altos soportan mejor cargas de trabajo elevadas.
3. Rest and sleep: cuanto mayor es el
nivel de carga del entrenamiento, mayor es la necesidad de descanso.
4. Feeding: Una correcta alimentación incide de forma favorable en
los niveles de condición física.
5. Motivation: es imprescindible
que existan relaciones directas entre el trabajo que se debe realizar y las
metas personales.
6. Environmental factors: la
respuesta del organismo se verá condicionada por el entorno físico, social y
afectivo.
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