FICHA 1: LA CONDICIÓN FÍSICA
¿QUÉ ES LA CONDICIÓN FISICA (PHYSICAL
CONDITION)?
LA
condición física es la capacidad de
realizar trabajo diario con vigor y
efectividad, retardando la aparición de la fatiga y previniendo la
aparición de lesiones.
De
forma más genérica, la Organización
Mundial de la Salud la Define como:
“La capacidad de
una persona para realizar satisfactoriamente el trabajo muscular.”
CAPACIDADES
FÍSICAS RELACIONADAS CON LA SALUD
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PHYSICAL
CONDITION:
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PHYSICAL
CONDITION RELATED WITH A HEALTHY LIFE:
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Agility
Power
Cardiovascular
endurance
Strength
and muscular endurance
Body
composition
Flexibility
Speed
Balance
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Cardiovascular
endurance
Strength
and muscular endurance
Flexibility
Body
composition
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